Ibland kan jag komma in i nojcirklar, när jag bara ältar och tänker och blir galen till slut. Problem blir större än vad de är, och det är så svårt att komma vidare. Det brukar gå i perioder, men när jag väl ältat ett problem tillräckligt mycket och liksom "kommit över" det, så kan jag, när jag får en jobbig tanke, bara säga åt mig själv att "nu får det räcka. Nu lägger du av" och så gör jag det.
Prata med folk som du känner lyssnar och känner dig. Gör saker som får dig att skratta högt. Lyssna på låtar med bra budskap. T.ex:
Sunscreen
Jag vet inte hur många gånger jag lyssnat på och tipsat om den här. Det finns en svensk version också, med Rickard Wolff.
Oroa dig inte, eller oroa dig, men kom ihåg att oro är lika effektivt som att lösa en räkneekvation med att tugga tuggummi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar